К Всемирному дню здоровья полости рта

Каждый житель нашей страны знаком с проблемами полости рта не понаслышке – распространенность стоматологической патологии уже у двухлетних детей приближается к 30%, к подростковому возрасту достигает 98%, в зрелом возрасте абсолютно здоровую полость рта имеют единицы.

Существует две обширные группы заболеваний: твердых тканей зубов и заболевания слизистых тканей полости рта.

Кариес зубов – наиболее распространенное хроническое инфекционное заболевание у детей и взрослых, которое вызывается условнопатогенными микроорганизмами, обитающими в зубном налете.

Условия, предрасполагающие к развитию кариеса:

• высокая агрессивность кариесогенного зубного налета: определяется свойствами штаммов и количеством ацидогенных микроорганизмов в зубном налете (их численность растет в среде, богатой углеводами);
• низкий уровень минерализации эмали: определяется генетикой, условиями формирования тканей зубов (т.е. здоровьем, как будущей матери, так и ребенка, вплоть до подросткового возраста) и, кроме того, характерен для всех зубов в первые годы после прорезывания;
• малое количество, высокая вязкость, низкая минерализация слюны, низкий иммунный потенциал.

Рациональное питание

Чтобы не поощрять рост кариесогенной микрофлоры, следует свести к минимуму экспозицию углеводов на зубах. Важно избегать частых углеводных перекусок и питья. Безопасными для зубов перекусками являются сыр, орехи, мясные продукты. Жажду полезнее утолять водой.

Гигиена полости рта

Необходимо, как минимум, дважды в день удалять микробный налет со всех поверхностей всех зубов. Важно обеспечить механическое удаление сложно организованного, клейкого налета щеткой и нитями (флоссами).

Применение фторидов, кальция, фосфатов. Для того чтобы предотвратить растворение эмали и помочь ее восстановлению, следует обогащать околозубную среду макро- и микроэлементами. Важную роль играет потребление фторсодержащей поваренной соли (иодированно-фторированной соли), обеспечивающей повышение концентрации фторидов в слюне. Другим важным источником фторидов и кальция являются профилактические зубные пасты.

Периодонтит - ведущая причина утраты зубов в зрелом возрасте

В большинстве случаев здоровье периодонта может быть обеспечено ежедневным тщательным механическим удалением зубных отложений при помощи щетки, пасты и зубной нити. Появление первых, обратимых признаков патологии (кровоточивость при чистке зубов) – отнюдь не повод для перехода на щадящий режим, но, напротив, сигнал о необходимости освоения эффективных методов очищения зубов и околозубного пространства. Стоматолог может оказать существенную помощь периодонту не только гигиеническим обучением, но и устранением локальных условий в полости рта, снижающих защитные возможности периодонта и/или затрудняющих удаление зубных отложений. Речь идет о кариозном разрушении зубов, плохих реставрациях зубов и протезов, патологиях прикуса, а также о неблагоприятных особенностях архитектоники мягких тканей полоти рта.

Профилактика заболеваний слизистой оболочки полости рта помогает избежать стоматита, пародонтоза, гингивита, поражения грибком. Способы поддержания ее здорового состояния:

1. ограничение в употреблении острых специй и продуктов, кислых блюд;
2. регулирование температуры пищи до оптимальной (15 – 45°С);
3. разработка мероприятий для избавления от вредных привычек (употребления алкоголя, курения);
4. подбор щадящих аналогов антибиотикам и сильнодействующим лекарственным препаратам;
5. посещение стоматолога для проведения санации ротовой полости. Санация включает в себя удаление зубных камней и налета, разрушающихся костных тканей, замену пломб и т.д.

Чтобы иметь красивую белоснежную улыбку, соблюдайте следующие правила:

• вместо сладостей ешьте больше сырых фруктов, орехов, семян;
• тщательно разжевывайте твердые сырые овощи, например, морковь и сельдерей;
• вместо нектаров или шипучих напитков с высоким содержанием сахара пейте несладкие напитки, натуральные соки и частично обезжиренное молоко;
• употребляйте в пищу молоко, сыр и зеленые овощи, содержащие кальций – он укрепляет твердые ткани зубов;
• используйте фторосодержашие зубные пасты, которые укрепляют зубную эмаль;
• чистите зубы два раза в день, соблюдая правильную технику чистки, хотя бы один раз в день пользуйтесь зубной нитью, применяйте зубочистки;
• после каждого приема пищи ополаскивайте рот водой или зубным эликсиром;
• дважды в год посещайте стоматолога;
• ведите здоровый образ жизни.