Об эпидемиологической ситуации по острым респираторным
инфекциям и гриппу в Брестской
области и мерах профилактики
В Брестской области активность
острых респираторных инфекций (далее ОРИ) на 4 календарной неделе 2015 года (с 19.01
по 25.01) находится на низком уровне, в контрольных городах (г.Брест, г.Барановичи,
г.Пинск) заболеваемость находится ниже эпидемического уровня.
По данным вирусологического мониторинга
за циркуляцией вирусов гриппа отмечаются единичные находки вируса А/H3N2.
В 2014 году охвачено
вакцинацией против гриппа в Брестской области около 41% населения.
Основные
рекомендации для населения.
В период
сезонного подъема ОРИ для повышения сопротивляемости организма инфекции
необходимо соблюдения мер и правил поведения, позволяющих снизить риск
возникновения ОРИ:
организуйте
систематическое проветривание квартиры и рабочего помещения;
чаще
совершайте прогулки на свежем воздухе, в парках, в скверах (ходьба с правильной
регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему
кровообращения, закаливает организм);
большую
роль в сохранении и укреплении здоровья играет рациональное питание (пища
должна быть витаминизированной, в особенности богата витаминами А, В1, С, а
также основными веществами (белки, углеводы, микроэлементы), в пищу должны быть
включены овощи, фрукты, особенно содержащие витамин С, рыбные и молочные
блюда);
избегайте
близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления
жара (температуры) и кашель;
избегайте
многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах;
старайтесь
не прикасаться ко рту и носу;
соблюдайте
гигиену рук - чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для
дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту,
носу;
используйте
защитные маски при контакте с больным человеком.
В период сезонного подъема заболеваемости ОРИ большое значение имеет неспецифическая профилактика гриппа и
санитарно-гигиенические мероприятия:
- обеспечение потребности организма в витаминах, особенно в витамине С (если
с пищей этот витамин поступает в достаточной дозе, то процессы обмена веществ
протекают лучше, питание тканей повышается, стенки кровеносных сосудов
становятся менее проницаемыми. Все это уменьшает вредное воздействие вируса гриппа);
- соблюдение распорядка дня (известно, что вся деятельность организма
совершается ритмично с определенной последовательностью. В этом – залог
здоровья. Минуты, затрачиваемые на ежедневную физическую зарядку, создают
хорошее настроение и повышенный рабочий тонус на целый день);
- ежедневные прогулки на свежем воздухе, особенно в вечерние часы,
укрепляют сон и деятельность сердечно-сосудистой системы;
- частое мытье рук с мылом и респираторный
этикет (закрывайте рот и нос при кашле и чихании);
- сокращение времени пребывания в местах
массовых скоплений людей;
- избегание контактов с людьми, которые
чихают или кашляют;
- не прикасайтесь к глазам, носу, рту;
-регулярное проветривание помещений, в
которых находитесь, и влажная уборка.
При появлении первых признаков
заболевания:
-при повышении температуры вызовите
врача на дом;
-останьтесь дома, не заражайте
окружающих (не идти на работу, а ребенка не вести в сад или школу), чтобы не
провоцировать ухудшение состояния больного и не подвергать окружающих опасности,
которая может оказаться для некоторых смертельной;
-не отправляйте детей в детский сад,
школу, на культурно-массовые мероприятия;
-употребляйте больше жидкости (чай,
морс, компот) ;
-при кашле и чихании прикрывайте рот и
нос платком или салфеткой. Если у вас нет салфетки, вы должны кашлять или
чихать в верхнюю часть рукава, а не в ладонь. Это позволит предотвратить
распространение микробов загрязненными руками.